チントレの基本「ストレッチ」

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ストレッチは本番まえの慣らし運動だと考えてください。
ペニス内部の細胞や血管を拡張する役わりがあります。

ペニスが大きくなる伸びしろを整えておく効果があります。


ストレッチを簡単に紹介します。

じゅうぶんにペニスが温まった状態がつくれましたら
ペニスの亀頭(カリ)下を指で締め付けるような
感じでシッカリ亀頭をにぎります。

このとき亀頭から指が抜けないように
ゆっくりとペニスを伸ばしていきます。

痛みを感じるほど伸ばす必要はありません。

これ以上伸びない状態までペニスを伸ばしましたら
その場で15秒から20秒間止めておきます。

前へ上下、左右の方向へ伸ばしてください。

このストレッチを実施することによりペニス内部の
血管や細胞が伸ばされ拡張します。

このあと実施するメインエクササイズでも無理なく
トレーニングをする準備が整いました。

また補足ですがこのときのペニスは半勃起状態
または平常サイズ時に実施してください。


さらに詳しい方法はペニス増大のマニュアルに記載されていますので
ご興味がありましたらご覧になってみてください。


下記のようなマニュアルがあります。
≫私が使ったチントレの紹介ページになります。

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